... így nevezem mindazokat az apró eredményeket, előrelépéseket, amelyeket a mindennapos futásaink során elérünk, és amelyek tudatosítása - legalábbis bennem - elengedhetetlen ahhoz, hogy motivált maradjak. Morzsák, amelyek szinte nincsenek is.Morzsa lehet például:50 méterrel…

Lassan két hete készülök ennek a bejegyzésnek a megírására - akkor realizáltam ugyanis, hogy vészesen közeleg egy szép, kerek szám, amely újdonsült futóéletemnek egyfajta mérföldkövét jelentheti.Ma teljesítettem a több mint két hónapja tartó újrakezdő időszakom 100.…

... fel kell tölteni a szénhidrát raktárakat...